Especially
in those cold winter months we feel powerless, exhausted, tiered and sluggish.
With every
look in the mirrow we feel unmotivaed and less self-confident, because all we can see is pale and dry skin,
tired eyes and a sad facial expression. Where is our self-esteem gone?
Here I
would like to share my 5 tipps to feel comfortable in your own skin again:
#1 water
Yes just
water. Drink 2-3 liters per day and your body will say ‚thank you’ very quick.
Get hydrated with clean and cold water. I swear you will feel the difference so
quick.
Drinking
enough water throughout the day will also help you to avoid overeating and
suppress your appetite
EXTRA
TIPP: the SOMATOX supplements are a good breakthrough in natural weight loss *
#2
Planedbased food
Get ripped
of all the animal poducts that destroy your whole body and health. Animals are
our friends not our food! Fruits and Veggies will give you the energy you
desire for.
#3 body
scrub
Another
point to feel better in your own skin is to treat your own skin better!
The Coffeebody srub by SOMATOX helps to stimulate the blood flow and to reduce cellulite
and strech marks. Say hello to
hytrated ans moisturised skin *
#4 move
your body
Don’t
forget to exercise! Get up and move your body. You don’t have to hit the gym 5
day per week, but make sure to exercise regulary. Start with a long walk and
improve by walking faster and longer. No gym? No excuse! Even 15 minutes are
enough to do some exercises at home.
#5 Teatox
Last stepp
is to detoxify and cleanse your body naturally. A 14 or 28 Day Teatox programme
is the best way to do so. Teatox helps to remove toxins from your body and you
will feel energised, clean and fresh again. Detoxing your body will only give
you the results when your follow also stepp 1,2 and 4 (daily exercise plus
healthy diet and water).
Try Detox Teas by: SOMATOX, YourTea
and TEATOX
BONUS
TIPP: smile J
*in cooperation with SOMATOX
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Gerade
in den kalten Wintermonaten fühlen wir uns ausgepowert, müde und träge.
Mit
jedem Blick in den Spiegel fühlen wir uns nur noch unmotivierter und weniger
selbstbewusst, denn alles was wir sehen ist blasse und trockene Haut, müde
Augen und ein trauriger Gesichtsausdruck. Wo ist unsere Selbstachtung hin?
So
fühlst du dich wieder wohl in deiner eigenen Haut:
#1
Wasser
Richtig,
nur Wasser. Trinke 2-3 Liter am Tag und dein Körper wird dir sehr schnell danken.
Trink regelmäßig genug kaltes und klares Wasser und glaub mir, du merkst den
Unterschied schneller als du denkst. Ausrechend Wasser am Tag hilft dir
außerdem dabei, dich nicht zu überessen, deinen Appetit zu unterdrücken und
schützt vor Heißhunger.
EXTRA
TIPP: Die SOMATOX Supplements sind ein
guter Start und eine gute Basis für dein Fitnessprogramm *
#2
pflanzliche Lebensmittel
Du
willst dich wieder wohl fühlen? Dann streiche alle tierischen Lebensmittel, die
unserem Körper nicht gut tun, aus deinem Tagesplan. Tiere sind unsere Freunde
und nicht unser Essen! Früchte und Gemüse geben dir die Energie, die du
brauchst.
#3
Körperpeeling
Wenn
du dich wieder wohl in deiner Haut fühlen möchtest, musst du deine Haut dementsprechend
pflegen. Der Coffee Body Scrub von SOMATOX stimuliert die die Durchblutung, reduziert
Cellulite und Dehnungsstreifen. Sag hallo
zu gepflegter Haut *
#4
beweg dich
Vergiss
nicht zu trainieren! Steh auf und beweg dich. Du musst nicht unbedingt 5 Tage
die Woche ins Fitnessstudio gehen, ein regelmäßiger Sportplan ist allerdings
von Vorteil. Fang langsam an, geh spazieren und verbessere dein Tempo und deine
Ausdauer. Kein Studio? Keine Ausrede! Sogar nur 15 Minuten sind genug um einige
Übungen auch von zu Hause aus zu trainieren.
#TeaTox
Im
letzten Schritt empfehle ich deinen Körper mit einem Detox Tee auf natürlicher
Basis zu reinigen. Der beste Weg um deinen Körper von all den Giften zu
reinigen, ist eine 14 oder 28 tägige Detox Kur anzufangen. Nach diesem Programm
fühlst du dich wieder fit. Eine Detox Kur gibt dir allerdings auch nur dann die
versprechenden Ergebnisse, wenn du die Punkte #1 #2 und #4 in dein
Tagesprogramm mit aufnimmst.
Meine
Empfehlungen: SOMATOX, YourTea
und TEATOX
BONUS
TIPP: lache J
Was
tust du um dich wohl in deiner Haut zu fühlen? Was würdest du empfehlen?
*in Kooperation mit SOMATOX
Salute, Sarah ♥
