Perfekt
für den Sommer: leckere, frische und fruchtige Smoothies. Sie sind nicht nur
als Zwischenmahlzeit geeignet, sondern sind auch der perfekte Start in den Tag!
Vor
allem im Sommer liebe ich es mit einem frischen Smoothie zum Frühstück in den
Tag zu starten. Das praktische daran ist: leicht und schnell sind die kleinen
Wachmacher als to-go Frühstück vorbereitet. Schneller geht frühstücken nicht!
Da
ich morgens generell wie eine verrückte durch die Wohnung laufe und immer keine
Zeit zum Frühstücken finde, schnappe ich mir öfters einen Smoothie in die Hand
und frühstücke auf dem Weg zur Arbeit.
Bei
der Zubereitung sind euch keine Grenzen gesetzte, trotzdem liebe ich meine
Smoothies so simpel wie möglich. Hier teile ich meine zwei Lieblings Smoothies,
die ich diesen Sommer ständig getrunken habe. Sie versorgen den Körper mit
reichlichen Vitaminen und sind zusätzlich noch vegan.
Mango
Maracuja Smoothie
1
frische Mango
Eine
Hand voll gefrorene Mango
1
Banane
Maracuja Saft
Agavendicksaft (Agave Sirup)
Beeren Bananen
Smoothie
Frische
Blaubeeren, Erdbeeren (oder Himbeeren)
oder
gefrorene Waldfrüchte
2
Bananen
100-
150ml Hafermilch (alternativ andere vegane Milch)
Agavendicksaft (Agave Sirup)
Natürlich
lassen sich alle Früchte beliebig austauschen. Falls ihr keine Hafermilch mögt,
könnt ihr ganz leicht jegliche weitere vegane Milch verwenden (wie z.B.
Kokosmilch, Sojamilch oder Mandelmilch).
Viel
Spaß beim Ausprobieren!
Seid ihr eher auf der Suche nach einem ‘grünen Vitaminkick‘? Dann schaut euch unbedingt mein Rezept für einen grünen Smoothie an!
Was
sind eure Lieblings Smoothies? – schreibt es mir in die Kommentare!
Salute,
Sarah ♥